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7
Ago
Vídeo: Treino para o Glúteo!

Bom dia, Vaidosas!
Vamos começar a semana com mais vídeo de treino? Uhulll (haha) Estou muito feliz que vocês estão gostando e queremos mais sugestões!!!

O treino de hoje é com exercícios para o “bumbum”, o glúteo é um músculo que eu sempreeee malho pois faz a total diferença! Com as dicas da nossa querida colaboradora Bárbara, hoje trouxe um treino completo pra vocês! Simbora malhar? Xôôôô celulite! haha

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Gostaram do treino, amores?
Deixem suas sugestões e pedidos abaixo para os próximos vídeos!

Beijos [love]


Categorias: Boa Forma Fitness Video




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Dih
agosto 26th, 2012 às %H:%M 03Sun, 26 Aug 2012 03:57:50 +000050.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

1

Camilaaaaa, ta faltando um treino pra eliminar o culote, pq é o meu pesadelo hj em dia [bravo].. to adorando os videos [love]

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Julianna Santos
agosto 26th, 2012 às %H:%M 12Sun, 26 Aug 2012 12:52:37 +000037.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

2

Olá meninas, ótimos vídeos, queria que a Bárbara fizesse um video para região dos seios… se malhá-los deixa mais bonitos ou diminui? beijos

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Solange
setembro 1st, 2012 às %H:%M 09Sat, 01 Sep 2012 21:24:31 +000031.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

3

Eh recomendado para qq idade ?

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Kamilla
setembro 5th, 2012 às %H:%M 01Wed, 05 Sep 2012 01:14:08 +000008.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

4

Quero muito saber qual o modelo do seu tênis ?
adorei o vídeo *-*

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yasmin silva
setembro 8th, 2012 às %H:%M 08Sat, 08 Sep 2012 20:41:04 +000004.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

5

amei o video,adoroo vc camila e a bárbara s2 assim eu vo entrar numa academia,eu quero aumentar massa muscular,aumentar as penas e bumbum mais tb queria emagrecer a barriga e afinar a cintura,da pra fazer os dois ao msm tempo? si ñ,oq devo fazer primeiro?

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Tatiane
setembro 15th, 2012 às %H:%M 01Sat, 15 Sep 2012 13:14:43 +000043.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

6

Adorei o videoooo [pula]

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Roberta
setembro 19th, 2012 às %H:%M 10Wed, 19 Sep 2012 10:54:12 +000012.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

7

Camila, queremos exercícios para queimar gordura do culote!!

Estou adorando os vídeos, beijos. [cool]

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Priscila Shirasaki
setembro 20th, 2012 às %H:%M 04Thu, 20 Sep 2012 16:05:56 +000056.
Tá sempre aqui! e já deixou 169 comentários.

8

Oiê Camilaa!

Hoje é minha primeira visita ao seu blog e amei [dance] Parabéns!!!

Nossa, precisamos desses aparelhos na academia onde eu vou, é superprático!

Um beijo [love]

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setembro 23rd, 2012 às %H:%M 03Sun, 23 Sep 2012 15:09:47 +000047.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

9

Olá Camila, posta qualquer dia uma foto sua do antes e depois da academia.. vc comentou que era bem magrinha, eu sou e tento engordar e não consigo, ai fiquei curiosa de ver o seu antes pra ver se vou conseguir um dia ficar assim rs beijo [love]

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Suelen
setembro 23rd, 2012 às %H:%M 05Sun, 23 Sep 2012 17:33:48 +000048.
Tá sempre aqui! e já deixou 17 comentários.

10

Camilinha Linda!!!!!!!!!!!!!!
você além de linda é humilde, parabéns garota!! você vai longe!!
Adoro seus vídeos, adoro suas dicas, adoro sua makes!!
[kiss]

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tati
setembro 26th, 2012 às %H:%M 10Wed, 26 Sep 2012 22:08:11 +000011.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

11

tenho como fazer gluteo em casa .quero que me ensine.bjs vc e linda

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outubro 10th, 2012 às %H:%M 10Wed, 10 Oct 2012 22:33:50 +000050.
Tá sempre aqui! e já deixou 15940 comentários.

12

[...] POST NO BLOG (com fotos): http://supervaidosa.com/?p=9020 [...]

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Elaine Dacruz
outubro 11th, 2012 às %H:%M 10Thu, 11 Oct 2012 22:17:21 +000021.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

13

Vou comecar malhar amanha mesmo [dance]

Tenha certeza que vc esta sendo minha musa inspiradora rsrs

Bjinhuxxxx pra tuh menina [love]

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Natália
outubro 21st, 2012 às %H:%M 07Sun, 21 Oct 2012 19:54:24 +000024.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

14

Sua instrutora é Americana ?

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miriele de carvalho
novembro 23rd, 2012 às %H:%M 12Fri, 23 Nov 2012 12:47:53 +000053.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

15

adoreiiiiiiiiiiiii [ow] [ow] [ow] [ow]

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Mi
fevereiro 4th, 2013 às %H:%M 05Mon, 04 Feb 2013 17:42:39 +000039.
Tá sempre aqui! e já deixou 58 comentários.

16

Camila tens que me ajudar. Sério!
Já estou a chegar a um extremo!
Sei que não tenho o peso que seria o mais adequado para a minha idade, e ando doida a ver se faço qualquer coisa para mudar. Cheguei a um pouco que fico sentida com certos comentários. A minha autoestima, em relação ao meu corpo, já não é das melhores, e quando me dizem que estou magra fico mesmo mal. Ainda não percebi porque é que as pessoas se inibem em dizer “estás mais gorda” e quando se trata de dizer o contrário, parece que não vêm que isso também pode afectar a pessoa em questão.
Sempre me conheci assim. Praticamente depois do fim da minha adolescência que mantive o peso. Os médicos dizem que a proporção peso-altura-idade está nos conformes, mas eu sei que posso fazer qualquer coisa.
Achas que me consegues orientar?

Agradeço.

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Patrycya
junho 11th, 2013 às %H:%M 09Tue, 11 Jun 2013 21:07:47 +000047.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

17

Camila,quero muito saber se ao fazer todos esses exercícios, suas pernas ficavam abertas na largura do do seu ombro,com os pés um pouco abertos pra fora?? Agradeço! [cool]

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Pâmella Sampaio
julho 23rd, 2013 às %H:%M 10Tue, 23 Jul 2013 22:27:48 +000048.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

18

[legal] adorei, vou fazer amanha :D

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