Super Vaidosa » Blog Archive » Papo Fitness: Receita Saudável de Almôndegas
1
Nov
Papo Fitness: Receita Saudável de Almôndegas

Olá meninas, hoje vou deixar para vocês uma versão deliciosa e super saudável da receita de almôndegas.

turk2

Ingredientes:

    • 500g de peito de peru ou frango moído (outra opção seria a carne vermelha e para vegetarianos seria a proteína texturizada)
    • 1 xícara de farinha de rosca integral (você pode fazer sua própria farinha de rosca torrando e moendo o pão integral)
    • 1 ovo (levemente mexido)
    • 1 colher de sopa de salsinha picada
    • 1 colher de sopa de manjericão picado
    • 1 colher de sopa de orégano
    • alho moído
    • 1 colher de chá de pimenta
    • 1 colher de chá de sal

Photobucket

Modo de Fazer:

Aqueça o forno a 200°C. Em uma tigela coloque o ovo, a farinha de rosca e os outros tempêros e misture bem. Adicione a carne moída e com as mãos limpas, misture os ingredientes até obter uma mistura homegênea. Faça 10 bolinhas do mesmo tamanho. Unte uma forma com papel manteiga ou com azeite de oliva. Coloque as almôndegas na forma, pincele com azeite de oliva (para que fiquem douradas) e deixe assar por 25 minutos.

Photobucket

Rendimento: 10 unidades

Informações Nutricionais (por unidade): 137 calorias, 5g de gordura, 8g de carboidratos, 14g de proteína.

Você pode fazer uma salada de folhas verdes para acompanhar as almôndegas ou macarrão integral com molho de tomate caseiro.

Photobucket

Espero que tenham gostado e aproveitem o final de semana para testar a receita! [heart]

Beijinhos & Bom Treino [love]

Foto de Assinatura do SV






gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:33:24 +000024.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

1

ta com uma cara ótima! #delicia

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@paulinha andrade, que bom que gostou [pula]

[Reply]

gravatar
Yahla Mendonça
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:34:17 +000017.
Tá sempre aqui! e já deixou 45 comentários.

2

Adoreei, Chega deu fome agora’ kkkkkk

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:34:21 +000021.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

3

Muito Bom rsrs’ [pula] [pula] [pula] [ow] [ow] Amei a Dica [dance] [cool] Beijos’ [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:34:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 118 comentários.

4

Amo o papo fitness, #partiu treino [love]

[Reply]

gravatar
Eliane Heringer
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:34:54 +000054.
Tá sempre aqui! e já deixou 26 comentários.

5

[ow] Bárbara, venha pro Brasil ser minha personal rsrsrsrsrsrsrsrssrs admiro mto seu trabalho!!!! Obrigada pelas dicas!!!! [love] [dance] [clap] [clap] [clap] [clap]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Eliane Heringer, hahahahah amei!!! [cool] [ow] [ow] [ow] [love]

[Reply]

gravatar
Shirlei Gall
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:35:23 +000023.
Oba!!! Já comentou 6 vezes.

6

Adoreiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!

[Reply]

gravatar
LORENA GOMES
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:35:46 +000046.
Tá sempre aqui! e já deixou 14 comentários.

7

hummmmmmmm deu água na boca.
BJS CAMILA

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@LORENA GOMES, que bom que gostou!!! bjinhus [love]

[Reply]

gravatar
Renata
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:36:57 +000057.
Tá sempre aqui! e já deixou 109 comentários.

8

adooooro essas receitas saudáveis ! principalmente de almoço ou lanches pós exercícios!
beijão [kiss]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Renata, QUe bom que gostou querida!!!! Farei mais pós-treino!! Beijinhoss

[Reply]

gravatar
Nivia
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:37:31 +000031.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

9

Humm, parece maravilhoso…. [ow]

[Reply]

gravatar
Talita
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:37:44 +000044.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

10

Muito boa essa receita!
Vou testar. obrigada.

[Reply]

gravatar
Nathália Prudente
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:38:11 +000011.
Tá sempre aqui! e já deixou 81 comentários.

11

Nossa, que diferente, nunca vi receita de almôndega com salsicha, sempre achei que salsicha não era saudável.
Interessante.
bjos

[Reply]

Gravatar

Dani Respondeu:

@Nathália Prudente,
SALSICHA? Ela não citou salsicha. Tá com a cara ótima, delícia! bjus

[Reply]

Gravatar

Taami Respondeu:

@Dani,
Ela menciona _uma colher de salsicha picada ;D

[Reply]

Gravatar

Leidiane Respondeu:

@Taami, huahsuhaushasu é SALSINHA, folhas de salsinha. você se confundiu.

Gravatar

Taami Respondeu:

@Taami,
verdadeee huashuashuas ;)

Gravatar

Jak Respondeu:

@Nathália Prudente, É salsinha!! rsrsrsr

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Nathália Prudente, heheheheh é SALSINHA!!! heheheh bjkas [love]

[Reply]

Gravatar

Nathália Prudente Respondeu:

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk, vdd meninas, li depressa e me confundi rs. Bem que tava achando estranho msm kkkkkk
bjos

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:38:28 +000028.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

12

AMEI a receita de comidinha saudável, que d+!!!!
Beijãoo
http://www.blogdasanta.com.br
instagram: @ge_americano

[Reply]

gravatar
Gabriela
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:39:38 +000038.
Tá sempre aqui! e já deixou 148 comentários.

13

AMEI! [heart] vou fazer com certezaa! [kiss]

[Reply]

gravatar
Marina Fonzar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:39:47 +000047.
Tá sempre aqui! e já deixou 65 comentários.

14

ADOREI!! estou seguindo as dicas e emagracendo como quero!!!

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Marina Fonzar, que bom querida… veja o #projetofitnistas no fitnistas.com… vai te ajudar a emagrecer!!! bjinhus [love]

[Reply]

gravatar
paloma
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:40:52 +000052.
Tá sempre aqui! e já deixou 54 comentários.

15

Hum parece gostoso [cool]

[Reply]

gravatar
Karysa Fernandes
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:41:15 +000015.
Tá sempre aqui! e já deixou 22 comentários.

16

[bow] deu até água na boca .. huuum [ow]

[Reply]

gravatar
Rachel Patrono
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:42:15 +000015.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

17

Linda,
mesmo ocupadissima sempre dando otimas dicas!

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Rachel Patrono, Obrigada querida!! [dance] [love] [love]

[Reply]

gravatar
Danúzia Amador
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:43:10 +000010.
Tá sempre aqui! e já deixou 17 comentários.

18

Ai que deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa [star]

[Reply]

gravatar
Gabi
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:43:38 +000038.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

19

Barbaraaa..queria te perguntar uma coisa,sou muiiiiiiiiiiiiiito magra,tenho as pernas muito finas,o que vc me indica pra tomar aquele whey protein ou oq a camila toma isopure? qual vc axa melhor e ganha mais massa? tenho as batata finas demais,e ate estranho usar vestido shaushuas.. sem fazer academia pode tomar ou não? oq vc me indica pra engrossar rapido as pernas ? beijos..vc e liindaaa,e seu cabelo perfeito…

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Gabi, hahahah obrigada por elogiar meu cabelooo!! hehehehe [ow] bom, indico o Syntha-6 para vc substituir refeição como o lanche da tarde… e o whey vc pode tomar apos seu treino. O importante aih é o seu treino de pernas ser bem específico para vc! Assim vc tem uma evoluçào mais rápida! bjinhus [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:43:48 +000048.
Tá sempre aqui! e já deixou 15944 comentários.

20

[...] diretamente na fonte: Super Vaidosa window.location = [...]

gravatar
Helenara
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:43:58 +000058.
Tá sempre aqui! e já deixou 16 comentários.

21

Aii que fomeee!!! adoreii! [loveyou]

[Reply]

gravatar
Andressa M
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:44:17 +000017.
Tá sempre aqui! e já deixou 244 comentários.

22

Hum…parece estar muito bom
Vou testar rs
Bjus

[Reply]

gravatar
Taami
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:49:08 +000008.
Tá sempre aqui! e já deixou 15 comentários.

23

Oi Cáh
Ai adoro o seu site, visito o seu site sempre porém não tenho tempo para comentar pois minha vida é corrida, ADORO o Papo Fitness, pois assim como vc’ tenho metabolismo SUPER acelerado (somente academia pra ajudar).
gostaria de agradecer pois a partir do dia que começei a visitar o seu SITE minha VIDA mudou muito, auto ESTIMA lá em CIMA _ ehehehe
Obg, por tudo LINDA _ Parabéns pelo seu TALENTO e muito SUCESSO.

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Taami, que linda sua mensagem! Fico feliz que vc gosta do Papo Fitness… faço ele com muito carinho! Mil bjinhus [love]

[Reply]

gravatar
Yasmin Pazetti
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:49:25 +000025.
Tá sempre aqui! e já deixou 106 comentários.

24

essa deu agua na boca em, deve ser uma delicia [dance]

[Reply]

gravatar
Keila
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:52:21 +000021.
Tá sempre aqui! e já deixou 89 comentários.

25

Opa, já quero experimentar a receita :)

[Reply]

gravatar
Ursula Angela
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:52:25 +000025.
Tá sempre aqui! e já deixou 77 comentários.

26

Deve estar ótima, me deu até uma fominha kkkkk Vou fazer amanhã no feriadão hehehe
Obrigada pela dica lindona Bjssss [lip] [cake]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Ursula Angela, obaaaaaaaaaaa [pula] [pula] [pula]

[Reply]

gravatar
Juliana
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:53:37 +000037.
Tá sempre aqui! e já deixou 363 comentários.

27

hum…deve ser uma delicia!!!! [dance]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:54:41 +000041.
Tá sempre aqui! e já deixou 10 comentários.

28

Gostei muitom da receita, deve dicar delicioso!!

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:58:49 +000049.
Tá sempre aqui! e já deixou 25 comentários.

29

[dance] DELICIAAAAAA…. [cool]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 04Thu, 01 Nov 2012 16:59:58 +000058.
Tá sempre aqui! e já deixou 43 comentários.

30

Deve ser muito bom …..Huuuuummmm srsrsr
Vou fazer
Bjkas

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:01:56 +000056.
Tá sempre aqui! e já deixou 45 comentários.

31

Adorei.. sou vegetariana e certamente vou fazer com proteína!! oBAAA.
Obrigada. Bjo.

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Talita Almeida, Perfeito!!! [dance] [dance]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:02:09 +000009.
Tá sempre aqui! e já deixou 16 comentários.

32

Huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum deve ser maravilhoso!!! [cool]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:02:38 +000038.
Tá sempre aqui! e já deixou 20 comentários.

33

Adorei !!! muito boa a dica !!!

COMPRE ZARA: http://ladymadri.tanlup.com/

[Reply]

gravatar
Carol Mello
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:04:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 214 comentários.

34

Huuum, ta uma cara ótima! Deu até fome.. haha’
Beijoos Bárbara, [love]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Carol Mello, Beijos linda!!!! [love] [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:06:53 +000053.
Tá sempre aqui! e já deixou 50 comentários.

35

Delizia ja fiz varias veses e super boa .. Da p fazer polpettone tamben creio.nem parece comida magra e fazendo pequenas substituicoes que agente emagrece..

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Rafaela, Exatamente… pequenas mudanças, grandes diferenças!! [love]

[Reply]

gravatar
Pamela Maiara
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:14:45 +000045.
Tá sempre aqui! e já deixou 730 comentários.

36

Ótima receita

[Reply]

gravatar
Paulina Esteves
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:21:39 +000039.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

37

n gostei não.Sou vegetariana mas p quem come carne, deve ser bom.Ca,sempre venho aqui, faz mais ou menos um ano, nunca comentei mas agora queria te perguntar:é verdade q faz uns 3 ou 4 meses q nem é vc que trata do blogue,instra,twitter etc?tenho1 conhecida em Boston,sua vizinha e ela me falou q vc faz tempo nem trata mais isso!Poxa! fiquei decepcionda viu?Ainda mais,brincando com essas meninas,me desculpem tá, mas fartei de rir com a confusão de salsinha/salsicha, mas dá p ver que o QI dessas mocinhas…. como dizer sem ofender aiiii [:S] enfm… elas são mesmo de interior né? E no post de baixo,nossa,o q ri!!!!!A única pessoa q escreveu bem potugues e vem logo 1 milhão dizendo q a mocinha nem sabe escrever! Nossa!Q ri [pula] pronto falei: burras! Ca muito mau mesmo viu?Adorava vir aqui n por vc,vejo vários sites de moda e sinceramente,tou nem aí para a dona do site, né, eu quero é saber de moda, o que combina com o q, coisinha bonita e acessível etc, mas pelas dicas, mas vc n querer nem saber dessas pobres coitadas é ruim de mais tá?Isso n se faz e n esquece que foram elas q te ajudaram viu?elas compram td que vc (?) manda (agora n é mais vc mas pronto…). Enfim, boa sorte para vc ca e para o papo fitness. q é a única coisa de verdadeiro nesse blogue,infelizmente!parabéns Bárbara.Vc sim, é genial e verdadeira.Obrg. [bad] [oh] [:(] [!] [bravo]

[Reply]

Gravatar

Vitoria Respondeu:

@Paulina Esteves, ahahahaha vc faz parte do mesmo grupo de burrinhas entao…bem-vinda ao clube, porque esta tao dificil de entender o que vc escrever que em varias partes tentei decifrar mas confesso que foi sofrido! kkkkkkkkkkkkkk
Do interior!??kkkkkkk
Como se morar em grandes cidades fosse pré-requisito pra valores e inteligência kkkkkk
Vai ao cinema amiga, vc esta precisando e me deixe ir ordenhar minhas vacas kkkkk [ahh] [domo] [bravo]

[Reply]

Gravatar

- Respondeu:

@Vitoria, se a camela tratasse do blogue,o mesmo não teria a anomalia que tem:elimina letras.Se realmente fosse inteligente,constataria a junção e supressão de letras.Sabia que o cérebo humano tem capacidades extraordinárias? Que nem é necessário ter um texto completo para o conseguir ler?Claro que não.Mas é verdadade,basta a primeira e última letra da palavra.Correção:ser do interior não implica desconhecmento/analfabetismo no entanto temos que enquadrar a realidade,cultura,nível de vida económico e financeiro de um país.Mais de 90%das presentes,nem arroz com feijão tem para comer e são analfabetas.Cumpriementos.

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Paulina Esteves, Oi Paulina, se vc olhar os ingredientes… para as vegetarianas eu indiquei a Proteina Texturizada de SOJA. É muito importante que além da alimentação devemos ter um estilo de vida positivo para termos uma vida saudável, em stress! Tente excluir pensamentos negativos de sua vida e pode ter certeza de que sua vida irá mudar para muito melhor! Um beijo no seu coração! Bah

[Reply]

gravatar
p
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:26:55 +000055.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

38

Carol:

“Ahahah” – interjeição utilizada para denominar uma gargalhada.
“há” – verbo haver, presente do indicativo, 3ª pessoa do singular.

[Reply]

gravatar
Cassia
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:28:54 +000054.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

39

Ba, gata, vc arrasa [clap] sempre !!! [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Cassia, obrigada amoreeee!! bjkass [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:37:40 +000040.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

40

NOVIDADES COLEÇÃO NOVEMBRO DA HIPER FITNESS! [mix]

[Reply]

gravatar
Camila Guerrero
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:40:15 +000015.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

41

Adorei a receita, vou fazer no fds.

Muito obrigada Barbara, adoro a sua coluna aqui no blog!

Beijos

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Camila Guerrero, Que bom Ca! Fico MUITo feliz!!! um beijo enorrrrmeeeeee!! [love] [love] [love]

[Reply]

gravatar
Priscila
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:41:08 +000008.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

42

Nossa que delicia!! arrazou super saudavel bj [kiss]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Priscila, [pula] [ow] [pula] [love]

[Reply]

gravatar
Simone Brandão
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:42:12 +000012.
Oba!!! Já comentou 6 vezes.

43

❤❤ Bon Appétit ❤❤

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:49:09 +000009.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

44

Parece delicioso, vou fazer. [ow]

[Reply]

gravatar
Silvana
novembro 1st, 2012 às %H:%M 05Thu, 01 Nov 2012 17:53:11 +000011.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

45

A Barbara arrasa!!!!

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Silvana, obrigada querida!!! [dance] [love] [love]

[Reply]

gravatar
Aline Rodrigues
novembro 1st, 2012 às %H:%M 06Thu, 01 Nov 2012 18:15:31 +000031.
Tá sempre aqui! e já deixou 435 comentários.

46

Kiii delicia heim,deu até agua na boca [pula] …..adoro quando vc posta essas receitinhas [clap]
Adoro todos os seus posts,vc é demais [love2]
Beijinhooooos [love]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Aline Rodrigues, Obrigada pelo apoio e carinho querida! Mil bjinhus [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 06Thu, 01 Nov 2012 18:19:19 +000019.
Tá sempre aqui! e já deixou 15944 comentários.

47

[...] 1, 2012 / by talitarodrigues Postagem original do site/blog: Super Vaidosa – Visite o site/blog original para ler mais [...]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 06Thu, 01 Nov 2012 18:21:42 +000042.
Tá sempre aqui! e já deixou 73 comentários.

48

Delícia! Muito boa a receita Barbara..
c/ carne de frango devem ficar maravilhosas. [legal]

Beijão!

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Juliana Quirino, fica uma delicia! Sempre faço com peito de frango ou peru!!! Mil bjkass [love] [love]

[Reply]

Gravatar

Juliana Quirino Respondeu:

@BarbaraEckonen, Que maravilha! Vou fazer a receita e se ficar tão bom qto parece mando uma foto! Rs

Obrigada Barbara, vc é mto simpática! [love]

[Reply]

gravatar
Aline Castaño
novembro 1st, 2012 às %H:%M 06Thu, 01 Nov 2012 18:33:30 +000030.
Tá sempre aqui! e já deixou 20 comentários.

49

Hummmm…Deu água na boca!!!Ba como sempre muito criativa com as receitas!!!Adoooro!Bjs!

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Aline Castaño, OBRIGADAAA!!!! [dance] [dance] Mil bjkass [love]

[Reply]

gravatar
Marina Domingues
novembro 1st, 2012 às %H:%M 06Thu, 01 Nov 2012 18:50:32 +000032.
Tá sempre aqui! e já deixou 760 comentários.

50

Já comia umas delícias dessas [^^]

Beijos portugueses [love] [love2]

[Reply]

gravatar
Anamara
novembro 1st, 2012 às %H:%M 07Thu, 01 Nov 2012 19:01:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 10 comentários.

51

Deve ficar muito gostoso, adorei a receita! Bjs! [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 07Thu, 01 Nov 2012 19:07:04 +000004.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

52

Adorei!VOu tentar fazer em casa! [domo]

[Reply]

gravatar
sirlaine
novembro 1st, 2012 às %H:%M 07Thu, 01 Nov 2012 19:09:35 +000035.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

53

infelizmente ela tá nem aí!Ela nem lê essas bobagens de desesperadas q até enviam recados pelo instraem tdo o lugar ela ai pedindo p dar rcado q é sua fã e p a seguir.Qta ingenuidade…tnho pena destas garotasem instrução e compleamente manipuláveis e carentes.Enquanto isso,enquanto esgotam o q ela vos manda comprar,ela estálá,tirdo fotos (n está malhando) e se besuntando em spase serviço de quartos 5*****. tenho até auma conhecida q acabou se separando por causa desta coisa gananciosa.ela simplesmente estoirou tudo o q tinha e n tinha para comprar estas porcarias!O ex aridopirou e n deu mais mesmo.E nem ser ela q trata mais do blogue e das redes?!qta mania!Conheço mtas celebridade, essas sim,celebridades,q fazem e fizeram durante décadas algo e útili e sincero,com menos manias q esta!E emtodo hotel q vai a opiião é unânime:mania das grandezas e q é importante!

[Reply]

gravatar
Telma correia
novembro 1st, 2012 às %H:%M 07Thu, 01 Nov 2012 19:27:25 +000025.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

54

Amei concerteza irei testar essa delicia [dance]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 07Thu, 01 Nov 2012 19:42:08 +000008.
Tá sempre aqui! e já deixou 711 comentários.

55

[bow] Parece ser uma delícia,adorei a dica Barbara sempre arrasa nas receitinhas lights… [kiss] [kiss] [kiss]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Tatiane Nascimento, obrigada Tati!!! mil bjkassssssss [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 07Thu, 01 Nov 2012 19:45:13 +000013.
Tá sempre aqui! e já deixou 18 comentários.

56

Amei [pula]

[Reply]

gravatar
leasouza
novembro 1st, 2012 às %H:%M 08Thu, 01 Nov 2012 20:02:32 +000032.
Tá sempre aqui! e já deixou 157 comentários.

57

[bow] Receita maravilhosa!!!! me deu ate fome!!!Parabéns Bárbara bjssssss [legal] [legal] [legal]

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@leasouza, heheheheh obrigada querida!! mil bjinhus [love] [love]

[Reply]

gravatar
Fernanda
novembro 1st, 2012 às %H:%M 08Thu, 01 Nov 2012 20:44:02 +000002.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

58

Coloca bastante hortelã picadinha….fica divino!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Reply]

gravatar
roberta
novembro 1st, 2012 às %H:%M 09Thu, 01 Nov 2012 21:45:39 +000039.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

59

Amei Bah!

[Reply]

gravatar
Paula Francine
novembro 1st, 2012 às %H:%M 10Thu, 01 Nov 2012 22:02:46 +000046.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

60

Sempre faço almondegas e adoro! Inclusive fiz hoje! Mas não é necessário colocar farinha e ovo, dá de fazer só com a carne e temperos! E eu unto apenas a forma com azeite, não passo por cima das almondegas porque também não é necessário, e elas ficam douradas. Assim ficam ainda mais saudáveis! Beijos!

[Reply]

Gravatar

BarbaraEckonen Respondeu:

@Paula Francine, existem inúmeras maneira de fazê-la saudável! Essa é apenas uma delas [cool] mil bjinhus [love] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 10Thu, 01 Nov 2012 22:30:50 +000050.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

61

Ontem postei uma receita de Almondegas saudaveis no meu Blog…
Essa tbm looks delicious!
Bjus [kiss]

[Reply]

gravatar
ççççç
novembro 1st, 2012 às %H:%M 10Thu, 01 Nov 2012 22:31:10 +000010.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

62

amei e ficou delicia!!!!amando!Bárbara me desculpe mas eu n venho mais aqui n, vc tem algum canal direto?Nunca mais que eu ponho meu pé nesse monte de esterco mais amo vc de coração e suas dicas.Obrigada Bárbara.Boa sorte para vc.td de bom.Pra a ca…. pegue na enxada sua onça.Fez pástica no nariz sim qual o mal d dizer?Nenhum!mas mentir sim, tem mal e muito viu.Nunca mais quero saber e vc sua pu ta.

[Reply]

gravatar
novembro 1st, 2012 às %H:%M 11Thu, 01 Nov 2012 23:15:50 +000050.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

63

Adoro suas receitas lights!!! Também amo cozinhar, já fiz Curso para Chef de Cosinha e esta semana postei uma receitinha de Suflê de Espinafre, não é light, mas é saudável e fica uma delícia!!!

http://burguesinhasuburbana.blogspot.com.br/2012/10/sufle-de-espinafre-gostoso-e-muito.html

Espero que goste também!!!

Beijinhus

[Reply]

gravatar
Daniela Marcon
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 01Fri, 02 Nov 2012 01:36:57 +000057.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

64

Ameiiiiiiiiiiii a receita vou aproveitar o feriado por aqui e fazer…hummm chega dar água na boca…bjs…

[Reply]

gravatar
Ana Paula
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 02Fri, 02 Nov 2012 02:42:18 +000018.
Tá sempre aqui! e já deixou 53 comentários.

65

Adorei [legal]
Vou com certeza tentar fzr [^_^]

Lindaaaa adoro suas dicas [love] [loveyou]

[Reply]

gravatar
Weronica S. Ribeiro
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 07Fri, 02 Nov 2012 07:06:22 +000022.
Tá sempre aqui! e já deixou 32 comentários.

66

huuuuuuuuuuum que delicia..vou fazer =D [dance]

[Reply]

gravatar
JULIANA
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 08Fri, 02 Nov 2012 08:33:29 +000029.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

67

Bárbara sempre com boas dicas!!! Adoooro!! Uma fofa vc!!! [kiss]

[Reply]

gravatar
Piettra
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 10Fri, 02 Nov 2012 10:17:44 +000044.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

68

Bah, sao 137 calorias cada almondega? uma almondega tem 137 cal??

[Reply]

gravatar
Nicole
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 10Fri, 02 Nov 2012 10:39:45 +000045.
Tá sempre aqui! e já deixou 61 comentários.

69

[pula] aaai fiquei louca quando vi esta receita Barbara!!
ADOREEEI….poste mais receitinha saudáveis assim!!!
[love]

[Reply]

gravatar
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 11Fri, 02 Nov 2012 11:32:18 +000018.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

70

Olá,
Gostaria de saber como faço para perder 4 kg ~que não saem de mim nem com macumba. rsrsr
Já fiz dietas da proteína, dos pontos, caminhada (tudo direitinho) e nada tira esses kg de mim.
AH, já fui até na nutricionista…ta osso, né!
Me ajuda aí!

[Reply]

gravatar
Fabiana
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 11Fri, 02 Nov 2012 11:57:21 +000021.
Tá sempre aqui! e já deixou 23 comentários.

71

Vc eh linda Barbara…adoro as suas dicas!!!!!

[Reply]

gravatar
Regiane Neves
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 12Fri, 02 Nov 2012 12:04:10 +000010.
Tá sempre aqui! e já deixou 487 comentários.

72

Humm deve ficar uma delícia e saudável!!!

[Reply]

gravatar
Raquel
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 12Fri, 02 Nov 2012 12:30:02 +000002.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

73

Nossa adorei essa receita!!! :D

[Reply]

gravatar
Anne Glaucia
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 12Fri, 02 Nov 2012 12:59:56 +000056.
Tá sempre aqui! e já deixou 16 comentários.

74

Hummmmmm!!!!!!! Com certeza vou fazer.
Mais uma coisa, passa a receita do molho de tomate caseiro pra gente.

[Reply]

gravatar
Karla Spavier
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 01Fri, 02 Nov 2012 13:00:04 +000004.
Tá sempre aqui! e já deixou 20 comentários.

75

Hummm aprovei [legal] [love]

[Reply]

gravatar
Janete Sampaio
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 01Fri, 02 Nov 2012 13:19:24 +000024.
Tá sempre aqui! e já deixou 574 comentários.

76

Delici. Adorei essa dica…meu maior pecado a gula….gata quando puder responde minha perguntinha do seu ultimo post.

[Reply]

gravatar
lana
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 02Fri, 02 Nov 2012 14:05:25 +000025.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

77

[ow] ctzaaaaaaaaaaaaaaa que será meu almoço de amanhã!!!! uhuuuuuuuuuu

[Reply]

gravatar
Franci Pacheco
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 02Fri, 02 Nov 2012 14:19:26 +000026.
Tá sempre aqui! e já deixou 265 comentários.

78

huuum, deu água na boca :B

[Reply]

gravatar
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 05Fri, 02 Nov 2012 17:28:19 +000019.
Tá sempre aqui! e já deixou 75 comentários.

79

Parece deliciosa! [dance] Ia já um bocadinhos! [cake]
Beijos! [love]

[Reply]

gravatar
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 06Fri, 02 Nov 2012 18:12:02 +000002.
Tá sempre aqui! e já deixou 11 comentários.

80

[dance]

[Reply]

gravatar
Lia
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 07Fri, 02 Nov 2012 19:15:43 +000043.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

81

UHUL
esse vai para o meu livro de receitas

[Reply]

gravatar
Kátia
novembro 2nd, 2012 às %H:%M 07Fri, 02 Nov 2012 19:46:47 +000047.
Tá sempre aqui! e já deixou 65 comentários.

82

[pula] Bem saudável. Muito bom! [cool] [kiss]

[Reply]

gravatar
Celinha
novembro 3rd, 2012 às %H:%M 09Sat, 03 Nov 2012 09:16:46 +000046.
Tá sempre aqui! e já deixou 107 comentários.

83

Amei a receita Bárbara, fácil, rapida e bem versátil.
Bjus querida!!!!

[Reply]

gravatar
Daia
novembro 3rd, 2012 às %H:%M 09Sat, 03 Nov 2012 09:22:54 +000054.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

84

Em vez de usar a farinha de rosca… coloco AVEIA EM FLOCOS!!!
Fica muuuito melhor e mais Saudável! [cool]

[Reply]

gravatar
novembro 3rd, 2012 às %H:%M 12Sat, 03 Nov 2012 12:07:52 +000052.
Tá sempre aqui! e já deixou 15 comentários.

85

HHHmmmmm que fominha!!! Delícia e pra comer sem culpa!!!! adoreeeiii!! Vou fazer C-O-M C-E-R-T-E-Z-A

visitem meninas: deixadesermaluca.blogspot.com.br

[Reply]

gravatar
Erika Lima
novembro 3rd, 2012 às %H:%M 02Sat, 03 Nov 2012 14:32:23 +000023.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

86

Adooooro.. [cool]

[Reply]

gravatar
Camila
novembro 3rd, 2012 às %H:%M 04Sat, 03 Nov 2012 16:52:46 +000046.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

87

Barbara, queria uma dica pra acabar com aquela marca de jeans cós baixo, imagino que tem muitas mulheres que assim como eu sofre com essa enfeliz [ahh] . rs
bjooo

[Reply]

gravatar
Suelen Maria
novembro 3rd, 2012 às %H:%M 09Sat, 03 Nov 2012 21:51:43 +000043.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

88

amei [mix]

[Reply]

gravatar
Lorena Santana
novembro 4th, 2012 às %H:%M 05Sun, 04 Nov 2012 17:55:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 26 comentários.

89

Super aprovei… fiz as almondegas… ficaram ótimas…. [legal]

[Reply]

gravatar
Lais Mayumi
novembro 4th, 2012 às %H:%M 07Sun, 04 Nov 2012 19:14:29 +000029.
Tá sempre aqui! e já deixou 12 comentários.

90

Eu adoro os seus posts!!!!
E vc eh muito lindaaaa

[Reply]

gravatar
Amanda Ferreira
novembro 5th, 2012 às %H:%M 08Mon, 05 Nov 2012 08:24:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 23 comentários.

91

Humm que delicia Barbara [clap] vou fazer rsrs

[Reply]

gravatar
Juliany Bordignon
novembro 5th, 2012 às %H:%M 08Mon, 05 Nov 2012 08:30:19 +000019.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

92

Hummmmmmmmmm, amei amei amei a dica de receitinha light Camila. Adoro e sou super ligada em novidades assim, leves, saudáveis e saborosas, porque ninguém é de ferro né e não dispensa uma boa comidinha, hehe.

Dica valiosíssima, já anotando aqui no meu caderninho de receitas saudáveis e saborosas :)
[love]

[Reply]

gravatar
novembro 5th, 2012 às %H:%M 10Mon, 05 Nov 2012 10:40:27 +000027.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

93

Hummm, parecem deliciosas!!! To adorando esses posts!

[Reply]

gravatar
rafaela braun
novembro 5th, 2012 às %H:%M 11Mon, 05 Nov 2012 11:31:08 +000008.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

94

Oi Barbara adooro suas dicas e amei essa receita, o que mais gostei é a tabela nutricional, porque como faço vigilantes do peso posso ver bem certinho o valor da pontuação !!!!!
você está de parabéns!!! beijos

[Reply]

gravatar
Nicole
novembro 5th, 2012 às %H:%M 12Mon, 05 Nov 2012 12:01:19 +000019.
Tá sempre aqui! e já deixou 306 comentários.

95

Hmmm de peito de peru deve ficar uma delicia

[Reply]

gravatar
Tania
novembro 5th, 2012 às %H:%M 09Mon, 05 Nov 2012 21:45:57 +000057.
Tá sempre aqui! e já deixou 40 comentários.

96

[pula]

[Reply]

gravatar
Antonio Cesar
novembro 5th, 2012 às %H:%M 09Mon, 05 Nov 2012 21:56:22 +000022.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

97

Eu fiz e ficou uma delicia, recomendo com certeza obrigada Camila pela dica..

[Reply]

gravatar
Graciene Reis Ueda
novembro 6th, 2012 às %H:%M 10Tue, 06 Nov 2012 10:25:55 +000055.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

98

Camila, please, faça um tutorial com dicas para magrinhas como você ganhar peso/massa. Qual a sua dieta?
Também sofro do mesmo mal que você!
Obrigada.

[Reply]

gravatar
novembro 9th, 2012 às %H:%M 04Fri, 09 Nov 2012 16:41:30 +000030.
Tá sempre aqui! e já deixou 14 comentários.

99

Ameeeeeeeeei parece ser bom rsrs [ow] [pula] [batom] [mix]

[Reply]

gravatar
Bruna
novembro 12th, 2012 às %H:%M 12Mon, 12 Nov 2012 12:56:58 +000058.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

100

Oi, Barbara!
Ótima iniciativa a tua de dar receitinhas…mas seu cálculo de nutrientes está errado e 137 kcal por unidade faz dele um alimento com ALTO teor calórico.
Se a inteção das vaidosas for ganhar peso, está ok!
Beijinhos!

[Reply]

gravatar
Nill
novembro 13th, 2012 às %H:%M 01Tue, 13 Nov 2012 13:04:14 +000014.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

101

Fiz hoje e ficou simplesmente deliciosa!!! Recomendo.

[Reply]

gravatar
Suzana Melo
novembro 13th, 2012 às %H:%M 11Tue, 13 Nov 2012 23:46:39 +000039.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

102

[ow] Socoooooro eu preciso emagrecer pois irei me casar daqui a um ano e quero emagrecer um 20 quilos queria umas dicas de dieta semanal pois tenho uma vida muito corrida naum tenho muito tempo para preparar alimentos saudaveis ………Me ajudem
[loveyou] [love]

[Reply]

gravatar
novembro 15th, 2012 às %H:%M 07Thu, 15 Nov 2012 19:34:04 +000004.
Tá sempre aqui! e já deixou 15944 comentários.

103

[...] Papo Fitness: Receita Saudável de Almôndegas [...]

gravatar
Francielly Oliveira
novembro 18th, 2012 às %H:%M 10Sun, 18 Nov 2012 22:09:18 +000018.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

104

Vou fazer parece ser muito bom e saudável!!! [dance]

[Reply]

gravatar
Andréa Ghetti
novembro 21st, 2012 às %H:%M 05Wed, 21 Nov 2012 17:11:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 11 comentários.

105

Vou fazer. Adoro almôndegas e amei essa receita. Ótima a ideia de fazer nossa própria farinha de rosca integral. Nota 10!

[Reply]

gravatar
angela maria
fevereiro 24th, 2013 às %H:%M 08Sun, 24 Feb 2013 20:27:46 +000046.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

106

[batom] [kiss] [pula] [love] [clap] [cool] [dance] [clap] [^^]

[Reply]

gravatar
angela maria
fevereiro 24th, 2013 às %H:%M 08Sun, 24 Feb 2013 20:32:49 +000049.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

107

fiz essa receita e ficou otiiiiiiiima deliciosaaaaaaaaa [lip] [batom] [pula] [star] [love] [kiss] [fiufiu] [dance] [cool] [clap] [^^] [bow]

[Reply]

gravatar
março 11th, 2013 às %H:%M 04Mon, 11 Mar 2013 16:22:04 +000004.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

108

adorei areceita

[Reply]




[star] [pula] [ow] [ohhhh] [oh] [mix] [make] [loveyou] [love] [love2] [lip] [legal] [kiss] [heart] [fiufiu] [domo] [dance] [cool] [clap] [cake] [bravo] [bow] [batom] [bad] [angel] [ahh] [^_^] [^^] [] [S2] [:S] [:(] [!]