Super Vaidosa » Blog Archive » Papo Fitness: Receitas para o Verão
13
Dez
Papo Fitness: Receitas para o Verão

Olá SuperVaidosas,

hoje vou deixar receitas simples, saudáveis e perfeitas para o Verão 2013.

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FITNISTA’S MOJITO

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de folhas frescas de majericão
  • 1/2 xícara de folhas frescas de hortelã
  • 1 limão, cortado
  • 1 colher de sopa de caldo de cana (natural)
  • 2 xícaras de água com gás
  • gelo

Modo de Fazer:

Coloque as folhas de majericão, hortelã, limão e o caldo de cana em uma coqueteleira. Com uma colher de madeira, amasse os ingredientes até retirar o suco do limão. Adicione a água com gás e misture. Coloque gelo em dois copos e sirva a bebida. decore com folhas de hortelã.

Bônus: O manjericão tem propriedades anti-inflamatórias.
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PANINI DE RÚCULA COM TOMATE SECO

Ingredientes:

  • 1 pão integral do tipo baguete
  • 12 tomates secos
  • 50g de queijo mussarela, cortado em pedaços finos
  • 150g de peito de peru, cortado em pedaços finos (prefira os naturais, com baixa quantidade de sódio)
  • 2 xícaras de folhas de rúcula

Modo de Fazer:

Coloque os ingredientes (menos a rúcula) em camadas no pão baguete. Coloque o sanduíche em uma frigideira ou grill em fogo alto, deixe tostar cada lado por 3 minutos. Quando os paninis tiverem prontos, abra o sanduíche e adicione a rúcula. Corte o pão baguete em 4 pedaços diagonais.

Bônus: As folhas de rúcula são antianêmicas, antiasmáticas, antiescorbúticas, digestivas e diuréticas.Photobucket

Espero que tenham gostado e aproveitem o verão para mudar o seu estilo de vida para um mais saudável.

Beijinhos & Bom Treino [love]

Foto de Assinatura do SV


Categorias: Boa Forma Receita




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dezembro 13th, 2012 às %H:%M 06Thu, 13 Dec 2012 06:19:21 +000021.
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1

[...] original do site/blog: Super Vaidosa – Visite o site/blog original para ler mais [...]

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Sullamy
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 06Thu, 13 Dec 2012 06:22:43 +000043.
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2

Huuuummm… que aspecto!! [mix] Deve ser maravilhoso.

Obrigada Camila por existir em nossas vidas… conheci seu blog ha pouco tempo, mas já sou apaixonada por vc. Vc é perfeita… [heart] Mulher, vc existe mesmo? Minha musa inspiradora… Decidi entrar no Gym tbm, viu? Te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo te amo… [loveyou] Nem te conheço pessoalmente, mas tenho tanto orgulho de vc… uma brasileira levando tudo de bom por esse mundão a fora!!

Bjus no seu [heart]

[Reply]

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Rafaelaa Respondeu:

Eu te amo demais,você é minha diva eu não vivo sem você em minha vida,só hoje eu pude criar coragem e fala que te amo demais,você me inspira,eu moro aqui ,em Patrocinio Paulista,SP,morro de vontade de ter essas maguiagens mais não poço pois minha mãe num tem condição financeira mais eu sou feliz pois todos os dias fico olhando suas fotos no Facebook ou no Twitter,te admiro demais,mais continua assim essa mulher maravilhosa linda,que me inspira sempree ! ♥ eu teamo mtto

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Sullamy
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 06Thu, 13 Dec 2012 06:36:51 +000051.
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3

Ah, sugestão de vídeos:

Para voos Nacionais e Internacionais:
1) Vc poderia fazer um vídeo nos ensinando como arrumar as malas (dentro dos limites 23 kg e 32 kg – dependendo do voo), especialmente como organizar os calçados para aquelas vaidosas que gostam de levar “n” pares!!
2) Nos mostrar tbm como arrumar as maquiagens e as paletas pra não quebrarem (agora que comprei meu “kit iniciante” estou com uns ciúmes e um cuidado… hehehe).
3) E o principal: nos mostrar o que vc leva dentro da sua bagagem de mão. Quando eu viajo não coloco nada de maquiagem na bolsa, nenhum baton, por medo de confiscarem no aeroporto. Mas saio um pouquinho ja maquiada de casa. Mas quando ocorre do voo ser longo, como fazer para dar aquela retocada no look para remover a cara de cansada? Tem que ter algum acessório na bolsa, né? Vc que voa muito já está por dentro dessa rotina de aeroportos. Espero que esta sugestão de vídeo tbm tenha sido de interesse de outras vaidosas.

[love] e obrigada.

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Luciana Respondeu:

Otima sugestao !!! tb fico na duvida de como organizar minha maquiagem p nao quebrar ! a ultima vez q viajei meu blush quebrou e minha base estorou : (

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Rosa Respondeu:

@Sullamy, Otima sugestão

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Lolla Respondeu:

@Sullamy, tambem [kiss] achei otima a sugestao. precisamos saber MAKEUPBYCAMILA!

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Andressa M
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 07Thu, 13 Dec 2012 07:11:51 +000051.
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4

Bom Dia Barbara
Gostei das dicas mas adorei o Fitnista’s Mojito parece muito refrescante.queria um agora haha.
Bjus [love]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Andressa M, obrigada querida!!! bjinhuss

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Juliana
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 07Thu, 13 Dec 2012 07:22:16 +000016.
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5

Hum….dicas deliciosas,adorei Barbara!!!! [pula] [pula] [pula] [pula] [pula]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Juliana, [pula] [love] [love]

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dezembro 13th, 2012 às %H:%M 07Thu, 13 Dec 2012 07:32:17 +000017.
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6

Bom dia Camila! Adorei a receita, esse fim de semana vou fazer em casa.
Bjs
zaramania

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tatiane conçule
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 08Thu, 13 Dec 2012 08:14:25 +000025.
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7

Bom Dia Camilinha! Arrasou nas receitas…amei! Aqui no Brasil esta um calor de matar, e essas receitas são perfeitas para passar por todo esse calor com boa alimentação! Parabéns por tudo que és! [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss] [kiss]

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Laura Priscilla
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 08Thu, 13 Dec 2012 08:32:23 +000023.
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8

Barbara Obrigada por deixar nossas vidas mais Saudaveis [oh]
[love]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Laura Priscilla, Obrigada pelo apoio linda!!! bjinhus [love] [love]

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Raynne
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 08Thu, 13 Dec 2012 08:45:29 +000029.
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9

Adorei as receitinhas *-*

Visitem meu blog [love] [love]
http://fashionstylebyra.blogspot.com.br/

[Reply]

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Hillary
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 08Thu, 13 Dec 2012 08:49:42 +000042.
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10

Adoreeeeei [clap] bjooo

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Carol Mello
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:26:51 +000051.
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11

Gostei da primeira receita! Parece ser uma delícia.. Bárbara, queria te dar os PARABENS por tudo que você fez até hoje no blog, suas dias são sempre incríveis.. e adoro seu blog tbm! Sucesso sempre amaada. Beijo enoorme [love]

[Reply]

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Barbara Eckonen Respondeu:

@Carol Mello, Muito obrigada pelo apoio e carinho Carol!! Mil bjkassss [love] [love]

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Mayara
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:27:23 +000023.
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12

Ual adorei, parecem ótimos !!
Vou preparar um desses com certeza!
[dance]

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wanessa
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:40:21 +000021.
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13

Amo muito tudo isso… [pula]

[Reply]

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Dayse Dias
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:49:02 +000002.
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14

Que delíciaaaa ameiii as receitinhas! [mix]
Bjos Bah e Milah! [love]

[Reply]

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Amanda Ferreira
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:51:45 +000045.
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15

Que delicia Barbara, obrigada pela dica.
Beijo [love]

[Reply]

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Marilia
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:53:35 +000035.
Tá sempre aqui! e já deixou 39 comentários.

16

Meu Deus eu não consigo, comer esses negocio ai não rsrsrsrs
Mais quero mtoo ficar sarada……num tem outra dika rsrsrs [love] [love] [love] [love]

[Reply]

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Lucimara Gladis
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:54:00 +000000.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

17

Essas receitas estarão na lista das mais pedidas nesse verão!
Sua dica está ajudando muito a manter a forma aqui em casa…
O B R I G A D O ! [love]

[Reply]

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natalia
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 09Thu, 13 Dec 2012 09:57:43 +000043.
Tá sempre aqui! e já deixou 39 comentários.

18

amoooooo suas receitinhas, barbara!! são 10!!! beijos, linda

[Reply]

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Tammy
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:16:33 +000033.
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19

Barbara adoreii … quero fazer todass !! beijos

[Reply]

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Ariane Faria
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:26:12 +000012.
Tá sempre aqui! e já deixou 21 comentários.

20

Q [star] [star] [star] [star] [star] [star] ue delícia,amo pratos leves assim.

bjo

[Reply]

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Taísa
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:26:26 +000026.
Tá sempre aqui! e já deixou 22 comentários.

21

Hummmmm, que delícia essa baguete… vou fazer hj….
Adorei a dica!!!

[Reply]

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ucilene
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:26:44 +000044.
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22

[pula] nossaaaaa!!!! deve ser uma delicia ..vou fazer conserteza . bjos K. .TE DOLU DE MONTÃO .. [lip]

[Reply]

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ucilene Respondeu:

@ucilene, DETALHE MEU NOME FALTOU A LETRA L NO COMEÇO .(LUCILENE)

[Reply]

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lucilene Respondeu:

@lucilene,

[Reply]

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Beatryz Monteiro
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:27:59 +000059.
Oba!!! Já comentou 6 vezes.

23

Adoro suas dicas! Você é maravilhoooooosa!! Obrigada de verdade por me fazer tão bem todas as manhãs. hahahah Beeeijos linda!

[Reply]

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Franci Pacheco
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:36:27 +000027.
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24

Que delícia, quero experimentar a bebida!

[Reply]

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Michelle Flor
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:39:29 +000029.
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25

A-DO-REI AS DICAS! ABRAÇOS!

[Reply]

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dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:43:14 +000014.
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26

[bow] Amei…no verão eu como bastante fruta,não sinto muita fome… [kiss]

[Reply]

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JOAO
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:45:19 +000019.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

27

MUITO BOAAS RECEITAS FIS TODAS

[Reply]

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Julia
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 10Thu, 13 Dec 2012 10:58:51 +000051.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

28

Adorei as dicas! :D [pula] Um beijo!

[Reply]

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Dai
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 11Thu, 13 Dec 2012 11:10:35 +000035.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

29

Amei a dica amores….amo sanduiche natural e sem carne ou frango…humm…delicia.. [pula]
[love]

[Reply]

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Mykaella Isa
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 11Thu, 13 Dec 2012 11:27:56 +000056.
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30

Oi camila adorei as receitas [pula]

[Reply]

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Lucilene
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 11Thu, 13 Dec 2012 11:29:20 +000020.
Tá sempre aqui! e já deixou 126 comentários.

31

NOSSAAAAA!!!! DEVE SER UMA DELICIA .VOU FAZER CONSERTEZA,A PROPOSITO ADOREI A DICA …. [batom] BJOS K ,TE DOLU DE MONTÃO…. [kiss] .Q DEUS CONTINUE ABENÇOANDO SEMPRE VC …. [kiss] [lip]

[Reply]

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dezembro 13th, 2012 às %H:%M 11Thu, 13 Dec 2012 11:38:08 +000008.
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32

Oiiie Barbara tudo bem?
Tenho uma dúvida…bambolê endurece mesmo a barriga? pois estou pretendo praticar todos os dias para deixar minha barriga mais firme e bonita para o verão.
Desde já agradeço sua ajuda
Bjkas [love]

[Reply]

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Sigrid
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 11Thu, 13 Dec 2012 11:45:18 +000018.
Tá sempre aqui! e já deixou 11 comentários.

33

Oi Camila, adorei a dica, parabéns pelo blog.
Estou grávida de 5 meses, e gostaria muito de uma dica da Bárbara sobre alimentação para gestantes, seria possível??
Te adoro, Beiijo!!

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Emhy Portela
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 12Thu, 13 Dec 2012 12:01:47 +000047.
Tá sempre aqui! e já deixou 34 comentários.

34

Hun……adorei..
Camila um bj pra vc
Manaus-AM

[Reply]

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Emhy Portela
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 12Thu, 13 Dec 2012 12:02:05 +000005.
Tá sempre aqui! e já deixou 34 comentários.

35

[loveyou]
[love]

[Reply]

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deusa
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 12Thu, 13 Dec 2012 12:19:33 +000033.
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36

adoro seus posts!!!!! [dance] [dance]

[Reply]

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Camila Moraes
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 12Thu, 13 Dec 2012 12:27:46 +000046.
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37

Adoreei, deu água na boca

[Reply]

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Elidiane Araujo
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 12Thu, 13 Dec 2012 12:33:36 +000036.
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38

Adorei as receitas, espero fazê-las…

[Reply]

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juliana
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 01Thu, 13 Dec 2012 13:04:23 +000023.
Tá sempre aqui! e já deixou 57 comentários.

39

[kiss] adorei [kiss] [kiss]
camila atende o meu pedido por favor! [love] [love] [love] [love] [love2] [love2] [love2] [love2] [love2]

[Reply]

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dezembro 13th, 2012 às %H:%M 01Thu, 13 Dec 2012 13:08:53 +000053.
Tá sempre aqui! e já deixou 37 comentários.

40

Ótimas dicas Barbara E. Amo o seu blog fitnista e claroooo o Super Vaidosa também, kkk
minha dupla perfeita Beijos [love]

[Reply]

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Aline Rodrigues
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 01Thu, 13 Dec 2012 13:40:19 +000019.
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41

Adoro quando vc deixa receitinhas Bahque bom quando tem post sei aqui no blog [dance]
Eu entrei no seu blog(e ameeei [love2] ) mandei um e-mail pra vc,me responde por favooor [legal] ,to aguardando ta,beijinhooooooos [love] [love]

[Reply]

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RaquelB
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 02Thu, 13 Dec 2012 14:19:06 +000006.
Tá sempre aqui! e já deixou 85 comentários.

42

[star] ameiii [love]

[Reply]

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Gabriela
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 02Thu, 13 Dec 2012 14:22:42 +000042.
Tá sempre aqui! e já deixou 24 comentários.

43

Adorooo suas dicas Barbara [dance] [dance]

[Reply]

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Nathaly Villene
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 03Thu, 13 Dec 2012 15:02:57 +000057.
Tá sempre aqui! e já deixou 27 comentários.

44

Nossa maravilhoso, não estou mt fora de forma mas sigo a maioria das suas dicas hihi. Parabens linda, td de bom e mt mt mt sucesso. Te amo, você é minha diva [love]

[Reply]

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dezembro 13th, 2012 às %H:%M 03Thu, 13 Dec 2012 15:03:33 +000033.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

45

Preciso tomar coragem em 2013 e mudar meus hábitos, rotina e alimentação!!
Que esses posts me ajudem e me inspirem =]

beijos

[Reply]

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Prada
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 03Thu, 13 Dec 2012 15:12:40 +000040.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

46

HUMMMMMMMM pareçe bom!

[Reply]

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Amanda Luise
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 04Thu, 13 Dec 2012 16:24:39 +000039.
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47

Hmm que delícia!!! Ótimas dicas… Isso é bem a cara do verão mesmo!!
Arrasou!! Obrigada por mais essas dicas ;) [kiss] [cool]

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silvania wietcovsky
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 04Thu, 13 Dec 2012 16:40:25 +000025.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

48

UAUUU… Adorei as receitinhas, parecem ser bem fáceis de fazer.. [cool]
Beijinhos [love]

[Reply]

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Simone Lopes
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 07Thu, 13 Dec 2012 19:22:40 +000040.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

49

hmmmmmmmmmm , amei as dicas ! ;D

[Reply]

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Marina Domingues
dezembro 13th, 2012 às %H:%M 08Thu, 13 Dec 2012 20:02:37 +000037.
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50

Parecem deliciosas [oh] vou tentar uma delas pelo menos [dance]

Beijos portugueses [love] [S2]

[Reply]

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Gabriela
dezembro 17th, 2012 às %H:%M 10Mon, 17 Dec 2012 10:29:45 +000045.
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51

mm adorei!! vou experimentar o mojito, mas o Panini eu já faço!! heheh É delicioso!! [kiss]

[Reply]

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Marina Bernardino
dezembro 21st, 2012 às %H:%M 12Fri, 21 Dec 2012 12:59:17 +000017.
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52

Huum parece ser delicioso, o bom é q é saudavel

[Reply]

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dezembro 29th, 2012 às %H:%M 08Sat, 29 Dec 2012 08:23:20 +000020.
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53

Parece ser delicioso! [pula]
Beijos!

[Reply]

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Janete Sampaio
janeiro 4th, 2013 às %H:%M 07Fri, 04 Jan 2013 19:39:38 +000038.
Tá sempre aqui! e já deixou 574 comentários.

54

Amo Panini…vou fazer. [kiss]

[Reply]

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janeiro 5th, 2013 às %H:%M 08Sat, 05 Jan 2013 20:29:48 +000048.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

55

Olá Camila, adoro seus videos, sempre estou me atualizando com as novidades que você oferece, tando os cabelos,maquiagens,look e fitness. Gostaria muito que se possível, você e a Barbara falassem sobre suplementos! Já vi um vídeo que você fez sobre o qual você toma, e sou exatamente assim, meu matabolismo é rápido tendo dificuldade para engordar, estou na academia, entrei essa semana com objetivo de ganhar massa muscular, principalmente pernas e glúteos. Mas minha dúvida é: suplemento engorda? Pricimpalmente quando para de tomar ou de fazer até mesmo a academia? Devo começar a tomar logo nesse inicio de treino? Gostaria muito que esclarecesse essa minha dúvida! Bjos

[Reply]

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Pamela Maiara
janeiro 19th, 2013 às %H:%M 12Sat, 19 Jan 2013 12:08:18 +000018.
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56

amei a dica !

[Reply]

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Roseane Silveira
janeiro 24th, 2013 às %H:%M 10Thu, 24 Jan 2013 10:21:04 +000004.
Oba!!! Já comentou 4 vezes.

57

[ow] QUE DELICIAAA, me deu até água na boca dessa bebida! ÓTIMA PEDIDA PARA O VERÃO!!!! [love]

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camilA NERI
abril 22nd, 2013 às %H:%M 10Mon, 22 Apr 2013 10:45:34 +000034.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

58

[loveyou] [heart] [heart] [cake] [love]

[Reply]

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Sonia Rebêlo ( Rio de Janeiro )
maio 24th, 2013 às %H:%M 11Fri, 24 May 2013 11:13:25 +000025.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

59

MARAVILHA !!!!!

[Reply]

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outubro 29th, 2013 às %H:%M 07Tue, 29 Oct 2013 19:11:37 +000037.
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60

[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]

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outubro 29th, 2013 às %H:%M 07Tue, 29 Oct 2013 19:21:43 +000043.
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61

[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]

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outubro 29th, 2013 às %H:%M 07Tue, 29 Oct 2013 19:22:03 +000003.
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[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]

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outubro 29th, 2013 às %H:%M 08Tue, 29 Oct 2013 20:51:54 +000054.
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[…] Para acompanhar, você pode servir os bolinhos com uma porção de vegetais variados. Para refrescar de uma maneira saudável e deliciosa, você pode fazer a receita do Mojito Fitnista (Receita AQUI). […]




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