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26
Mar
Papo Fitness: Receita de Tortinha Proteica

Olá SuperVaidosas,

Todas as pessoas envolvidas na área fitness ingere ovos diariamente devido a proteína. Clara de ovo ou albúmen é a parte transparente da célula de ovo, que circunda a gema e é formada predominantemente por água (quase 92%) e pela proteína albumina. Em um ovo de tamanho grande, retirando a gema, a clara possui 17 calorias, 3,6g de proteína, 0,24g de carboidratos e zero de colesterol.

Quem ingere ovos diariamente, acaba enjoando do gosto de omeletes e ovos cozidos. Hoje vou deixar uma receita deliciosa e saudável para variar o sabor do ovo. O uso da gema é opcional e varia de acordo com o seu gosto e seu plano alimentar.

 photo cupbah-1.jpg

INGREDIENTES:

  • 12 fatias de peito de peru ou presunto magro
  • 1/2 xícara de queijo cheddar sem gordura ralado (ou queijo de sua preferência)
  • 1/4 xícara de cebolinha picada
  • 12 ovos ou claras
  • pimenta fresca
  • azeite de oliva (de preferência em spray)

 photo super.jpg

INSTRUÇÕES:

  1. Aqueça o forno a temperatura de 200°C.
  2. Use o azeite de oliva para untar a forma de muffin.
  3. Coloque uma fatia de peito de peru em cada área da forma de muffin. Pressione com os dedos para que o peito de peru fique modelado no formado da área. Quebre um ovo ou apenas a clara em cada área de muffin e adicione o queijo, cebolinha e pimenta em cada ovo.
  4. Leve ao forno para assar de 18 a 20 minutos.

Informações Nutricionais por Tortinha (com 1 ovo inteiro): 106 calorias, 6g de gordura, 12g de proteína, 227mg de colesterol.

 photo cup7.jpg

Os valores nutricionais variam de acordo com os ingredientes que você utilizar. Use sua imaginação e faça versões saudáveis e deliciosas com combinações como: espinafre, tomate e queijo feta ou pimentão verde, pimentão amarelo e tomate.

Espero que tenham gostado!

Beijinhos & Bom Treino [love]
Foto de Assinatura do SV


Categorias: Boa Forma Receita




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Amanda
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:01:51 +000051.
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1

Adorei e quero provar

[Reply]

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Taciane
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:07:11 +000011.
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2

Hummmmm pelo jeito é bom hein!!!

Vou fazer… rsrsrs

[Reply]

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Janynne Andrade
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:07:49 +000049.
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3

adorei a receita e vou fazer essa delicia na minha cozinha. bjosss

http://makeupnoww.blogspot.com.br/

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Carol
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:08:07 +000007.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

4

Que Vergonha!!! Essa Barbara Eckonem roubando uma receita apresentada no blog do panelateria. Segue o link: http://www.panelaterapia.com/2013/01/ovos-assados-no-peito-de-peru.html
Acho que ela deveria ao menos dar os créditos para o panelateria!!!!

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Janynne Andrade Respondeu:

@Carol, a ideia esta lá para se fazer se a barbara tivesse pegado as fotos de lá ela teria que colocar os creditos [legal]

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Carol Respondeu:

@Janynne Andrade, Ela deve sim dar os créditos, pois esta receita não é DELA e, sim, de outrem. Ou seja, PLÁGIO DESCARADO!

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Juliet Respondeu:

@Carol, Pra começar carol o site que vc citou não criou a receita, apenas postou a foto de um terceiro site(ingles) que postou a receita! Sejamos mais ponderáveis ao fazer este tipo de critica!

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JUJU Respondeu:

@Juliet,
Mas ela deveria colocar os créditos da onde pegou a receita, e PRINCIPALMENTE, as fotos! Sejam sites gringos ou não, essas fotos não são dela.

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Louszem Respondeu:

@JUJU, e vc devia sossegar e aprender a argumentar!

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JUJU Respondeu:

@juliet, eu não escrevi para argumentar com ninguém, não… Escrevi com o intuito da Barbara ou Camila lerem os comentários e corrigirem os erros. Todo mundo erra, faz parte! Mas bora arrumar! Bjo

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março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:08:36 +000036.
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5

Quem bom aspeto [pula] ótima dica :)

[Reply]

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Camila
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:09:16 +000016.
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6

Aff só de olhar já me deu água na boca!

[Reply]

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Leila Oliveira
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:09:20 +000020.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

7

Bah tu arrasou hein… ADOREI!

[Reply]

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Christine
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:09:26 +000026.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

8

Vos esprementar esta receita … [cool]

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Juliana Respondeu:

@Christine, Oi, querida, a receita é ótima mesmo, mas quem sabe experimentar escrever um pouco mais certo também seja ótimo.

[Reply]

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samara souza Respondeu:

@Juliana, não achei legal seu comentario… apontar “erros” ….pensa bem ,quem nunca escreveu errado o nosso português. bjux pra todas.

[Reply]

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pollyana Respondeu:

é mesmo.. vish o as ideia ne? samara?

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pollyana Respondeu:

huuum eu qroooo parece ser mt bom mesmo [cool]

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christine Respondeu:

ola JULIANA
se voces nao quer ver os eros que eu fasso nao lei os comentarios
voces e mesmo [bad] eu so françaisa e nao foi para a escolha portuguesa ok atao patiensa , voces e mà e desagradavel [bravo]
passe um bom dia [bad] [bad]

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Laura Verzeletti
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:09:33 +000033.
Tá sempre aqui! e já deixou 44 comentários.

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Camila
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:13:01 +000001.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

10

Deu Até Acgua Na Boca!!!!!

[Reply]

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daiane
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:14:16 +000016.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

11

dever se muito bom vou tenta prova pq nao sou muito chegada a ovo mas vou tenta obrigada pela dica [cool]

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Helena
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:15:30 +000030.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

12

Adorei!

[Reply]

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Christina
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:17:36 +000036.
Oba!!! Já comentou 9 vezes.

13

[pula]

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:19:51 +000051.
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14

Muito bom! vou fazer [dance]

[Reply]

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luciene
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:22:30 +000030.
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15

[clap] [clap] [clap] [clap] [clap] [clap] [pula] [cool] Otima dica e parece delicioso

[Reply]

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Tessa
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:22:33 +000033.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

16

adoreii

[Reply]

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Keila
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:23:47 +000047.
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17

Fica linda, já quero fazer e comer.

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:24:58 +000058.
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18

[bow] Deu água na boca,tava com saudades dos seus posts… [loveyou]

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:25:16 +000016.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

19

Adorei a receita, vou fazer com certeza

[Reply]

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leilinha
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:26:40 +000040.
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20

amei a receita! sou fitnista de carteirinhaaaa!!!!!!!!! as fotos ficaram perfeitas! bjs

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:33:32 +000032.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

21

que nojo [:S]

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nadia aline melo
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:37:01 +000001.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

22

[pula] Yumiii

[Reply]

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Taísa
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:42:32 +000032.
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23

hmmm…adorei!

[Reply]

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Natália Ramos
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:43:53 +000053.
Oba!!! Já comentou 7 vezes.

24

[cool] hummmmm q delícia!!! Achei demais! Beijos Bárbara!

[Reply]

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pipa natario
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:46:18 +000018.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

25

adorei!!!! kiss [batom] [kiss] [pula] [ow] [bow] [make] [loveyou]

[Reply]

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Isa
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:46:49 +000049.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

26

[pula] [clap] [love] Adorei!!! obrigada!!!

[Reply]

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Vera Maia
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:48:09 +000009.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

27

Muito boa ideia, e eu, já imaginei com: presunto, abobrinha picada coberta com um ovo temperado com pimentinha calabreza ralada…hum…! Suceso e bjks

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Marina Domingues
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:49:48 +000048.
Tá sempre aqui! e já deixou 760 comentários.

28

Super diferente e é sempre bom variar [pula]

Beijos portugueses [love] [love2]

[Reply]

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Mara
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:49:57 +000057.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

29

eu não gostei eu simplismente ameeeeeei rsrs

[Reply]

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Lucilene Lucas
março 26th, 2013 às %H:%M 06Tue, 26 Mar 2013 18:57:33 +000033.
Tá sempre aqui! e já deixou 126 comentários.

30

[pula] Amei a ideia ..vou fazer … [legal]

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 07Tue, 26 Mar 2013 19:00:33 +000033.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

31

Uhmmmm! Que delícia heeim! Amei!

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 07Tue, 26 Mar 2013 19:19:56 +000056.
Tá sempre aqui! e já deixou 15912 comentários.

32

[...] original do site/blog: Super Vaidosa – Visite o site/blog original para ler mais [...]

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Keila
março 26th, 2013 às %H:%M 07Tue, 26 Mar 2013 19:21:12 +000012.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

33

[pula] hum vou tentar fazer!!!

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 07Tue, 26 Mar 2013 19:22:56 +000056.
Tá sempre aqui! e já deixou 59 comentários.

34

Amei a receita!!! Certeza que vou fazer em casa!!

[Reply]

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Carolina
março 26th, 2013 às %H:%M 07Tue, 26 Mar 2013 19:31:01 +000001.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

35

[pula] Arrazoooo,nessa receita!! posta mais sempre *–*

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 07Tue, 26 Mar 2013 19:41:23 +000023.
Tá sempre aqui! e já deixou 32 comentários.

36

haaa gostei da receita vou experimentar! [pula]

[Reply]

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JUJU
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:15:25 +000025.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

37

Bárbara, adoro o que vc faz! Suas dicas, receitas… Mas acho um ABSURDO vc pegar fotos e receitas de outros lugares e simplesmente não dar os créditos. A maioria dessas fotos por exemplo, são de site gringos… Não custa nada, né? Bjos

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:18:03 +000003.
Tá sempre aqui! e já deixou 27 comentários.

38

Adorei vou esperimentar.huhmmm!

[Reply]

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Juliana
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:23:55 +000055.
Tá sempre aqui! e já deixou 363 comentários.

39

Hum,adorei!!!!

[Reply]

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Cláudia Catone
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:43:36 +000036.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

40

Hummmm parece gostoso. [pula]

[Reply]

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Cláudia Catone
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:44:32 +000032.
Tá sempre aqui! e já deixou 46 comentários.

41

Parece muito gostoso. [ow]

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:50:03 +000003.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

42

Parece delicioso! Se assar por menos tempo pra ficar com a gema molinha o presunto fica bom? Eis a dúvida cruel…

[Reply]

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helena fernandes
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:51:22 +000022.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

43

[cool] Espetacular ,, adoreiii mesmo super fácil d’ confecionar ,, Valeu Camila! [star]

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Nicole
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:53:37 +000037.
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44

Hmm parece ser uma delícia…e super fácil de fazer!! :D
[fiufiu]

[Reply]

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Rafaela
março 26th, 2013 às %H:%M 08Tue, 26 Mar 2013 20:56:02 +000002.
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45

Hum parece otimo!
Vou provar!
Parabéns pelas receitas super criativas, adoro suas dicas!
Bjos
[clap]

[Reply]

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Ingrid
março 26th, 2013 às %H:%M 09Tue, 26 Mar 2013 21:01:25 +000025.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

46

Gente… Demais!! Amei…
Alias amo suas receitinhas. Ja fiz o hambúrguer de frango e adorei…. Estou louca pra fazer a massa de pizza =)

Beijos

[Reply]

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Pamela Maiara
março 26th, 2013 às %H:%M 09Tue, 26 Mar 2013 21:25:04 +000004.
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47

Gostei [cool]

[Reply]

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Nice
março 26th, 2013 às %H:%M 09Tue, 26 Mar 2013 21:58:35 +000035.
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48

Nossa isso tá com uma cara boah!

[Reply]

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Aryadne
março 26th, 2013 às %H:%M 10Tue, 26 Mar 2013 22:06:53 +000053.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

49

Adorei a receita! [cool]

[Reply]

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Naiara Maia
março 26th, 2013 às %H:%M 10Tue, 26 Mar 2013 22:17:55 +000055.
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50

Parece bom, vou tentar qualquer dia. Yummy kk

[Reply]

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Bruna
março 26th, 2013 às %H:%M 10Tue, 26 Mar 2013 22:30:26 +000026.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

51

Aii que delícia! Amo esse blog e adoroo as receitinhas da Barbara!
Vocês arrasam!!
Big beijo [love]

[Reply]

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Helena Lima
março 26th, 2013 às %H:%M 10Tue, 26 Mar 2013 22:48:20 +000020.
Tá sempre aqui! e já deixou 76 comentários.

52

adorei!! vou experimentar colocar outros ingredientes saudaveis tambem [cool]

[Reply]

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março 26th, 2013 às %H:%M 10Tue, 26 Mar 2013 22:51:08 +000008.
Tá sempre aqui! e já deixou 131 comentários.

53

[pula] Vou fazer com certeza, obrigado Barbara!! [legal]

[Reply]

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Jiane
março 26th, 2013 às %H:%M 11Tue, 26 Mar 2013 23:13:28 +000028.
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54

Amei, amei, amei… Ótima sugestão e é claro que vou correndofazer o meu! Beijão! [clap] [clap] [clap]

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Fabyula Souza
março 26th, 2013 às %H:%M 11Tue, 26 Mar 2013 23:20:50 +000050.
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55

HUUUMMMM !! Essa me deixou com água na boca … vou fazer com certeza !! Valeu Barbara !! [pula]

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anais
março 27th, 2013 às %H:%M 05Wed, 27 Mar 2013 05:57:24 +000024.
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56

Thanks!!!! Eu vou fazer!!! Beijos!

[Reply]

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Mariana Silva
março 27th, 2013 às %H:%M 06Wed, 27 Mar 2013 06:18:11 +000011.
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57

Amei essa receita! Tenho que provar!
Beijos! [love]

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Regiane Neves
março 27th, 2013 às %H:%M 07Wed, 27 Mar 2013 07:05:43 +000043.
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58

Hum deve ficar uma delicia [!]

[Reply]

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março 27th, 2013 às %H:%M 07Wed, 27 Mar 2013 07:06:21 +000021.
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março 27th, 2013 às %H:%M 08Wed, 27 Mar 2013 08:09:49 +000049.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

60

Que receita sensacional!!!!! Muuuito obrigada por compartilhar!! [pula]

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março 27th, 2013 às %H:%M 08Wed, 27 Mar 2013 08:38:39 +000039.
Oba!!! Já comentou 3 vezes.

61

Adorei a ideia, super original e com ótimo aspeto ;)

http://chocolatviolet.blogs.sapo.pt

Beijinhos*

[Reply]

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Michelle Flor
março 27th, 2013 às %H:%M 08Wed, 27 Mar 2013 08:49:55 +000055.
Tá sempre aqui! e já deixou 101 comentários.

62

Adorei a receita, parece ser bem saboroso, vou testa. [legal]

[Reply]

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Jéssica
março 27th, 2013 às %H:%M 09Wed, 27 Mar 2013 09:16:00 +000000.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

63

Adorei, principalmente por ser fácil de fazer! Obrigada pela dica Camila [kiss]

[Reply]

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Fernanda Moraes
março 27th, 2013 às %H:%M 09Wed, 27 Mar 2013 09:44:17 +000017.
Tá sempre aqui! e já deixou 17 comentários.

64

Nossa que diferente!
Adorei! =D

[Reply]

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Fernanda Nunes
março 27th, 2013 às %H:%M 12Wed, 27 Mar 2013 12:13:51 +000051.
Tá sempre aqui! e já deixou 21 comentários.

65

Huuuum parece ser muito bom e fica lindo!

[Reply]

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Thais
março 27th, 2013 às %H:%M 12Wed, 27 Mar 2013 12:14:02 +000002.
Tá sempre aqui! e já deixou 21 comentários.

66

ÔÔ Delíciiiiiiiiia [mix]

[Reply]

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Franci Pacheco
março 27th, 2013 às %H:%M 01Wed, 27 Mar 2013 13:33:54 +000054.
Tá sempre aqui! e já deixou 265 comentários.

67

Delícia, deu água na boca!

[Reply]

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Glaucia Zenn
março 27th, 2013 às %H:%M 01Wed, 27 Mar 2013 13:53:59 +000059.
Tá sempre aqui! e já deixou 45 comentários.

68

Boaaaa d+…..ameiiiii…. Com certeza vou experimentar…. @Barbara Eckonen arrasa nos conhecimentos… [clap] [love]

[Reply]

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Glaucia Zenn
março 27th, 2013 às %H:%M 01Wed, 27 Mar 2013 13:57:38 +000038.
Tá sempre aqui! e já deixou 45 comentários.

69

Boaaaa…. Com certeza vou experimentar!!! @Barbara Eckonen arrasa nos conhecimentos…amuuuu muitooo [cool] [clap] [love]

[Reply]

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Brunna Carol
março 27th, 2013 às %H:%M 02Wed, 27 Mar 2013 14:41:43 +000043.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

70

Vi aqui no blog e não resisti…cheguei em casa da academia e corri para fazer…. só tenho uma palavra SENSACIONAL!!!
RECOMENDO

[Reply]

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Luciane
março 27th, 2013 às %H:%M 04Wed, 27 Mar 2013 16:14:22 +000022.
Tá sempre aqui! e já deixou 10 comentários.

71

[bow] Legal!!!!!

[Reply]

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Franci Pacheco
março 27th, 2013 às %H:%M 04Wed, 27 Mar 2013 16:40:58 +000058.
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72

Que delícia, deu água na boca!

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niccoly
março 27th, 2013 às %H:%M 05Wed, 27 Mar 2013 17:43:55 +000055.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

73

isso é muito bom [pula]
nós mulheres que estamos sempre de dieta ficamos muito enjoadas de comer sempre as mesmas coisas sem graça [bad]
uma coisa gostosa e saudável é raro e sempre bem vinda
adoreiiiiiiiiiii e vou fazer com certeza
beijão camila e obrigada pelo ótimo post [love] [cool]

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Aline Rodrigues
março 27th, 2013 às %H:%M 05Wed, 27 Mar 2013 17:54:06 +000006.
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74

Huuuummmmmm que delicia [cool]
Suas receitas são otimas,adoroooooooooo
Beijo Bah [love]

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Kauane
março 27th, 2013 às %H:%M 06Wed, 27 Mar 2013 18:43:39 +000039.
Oba!!! Já comentou 8 vezes.

75

Tenho dificuldade para manter uma alimentação balanceada, mas essa receita está com uma cara ótima! [ow]

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Verônica
março 27th, 2013 às %H:%M 07Wed, 27 Mar 2013 19:49:48 +000048.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

76

[dance] amei a receita, pq pude com ela fazer substituições já que to com restrição alimentar, então vamos lá as minhas substituições foram ao invés de ovo coloquei peito de frango passado no azeite temperado com orégano, sal(bem pouco,quase nada), pitada de pimenta, depois de passado desfiei ele, cubos bem pequenos daquele queijo famoso das dietas que vem em potinho, ou fatias bem finas (nada de marcas kkk), e requeijão light,a montagem é assim, primeiro o peito de peru, depois os cubos do queijo, ai o frango desfiado e por cima o requeijão light (uma colher de sopa rasa nada exagero kkk). Bem ao meu gosto ficou otimo, façam e vejam se gostam.
Outra coisa adoro suas dicas, parabéns sucesso [clap] [love]

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Caroline Pinheiro
março 27th, 2013 às %H:%M 08Wed, 27 Mar 2013 20:01:59 +000059.
Oba!!! Já comentou 2 vezes.

77

AMEI!! [pula]
Vô fazê,…rs..AGORA!! rs

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Letícia de souza
março 27th, 2013 às %H:%M 09Wed, 27 Mar 2013 21:06:23 +000023.
Tá sempre aqui! e já deixou 13 comentários.

78

Acho que vou colocar ricota, será que fica bom! bjos

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ONDINA ALVES DE ANDRADE
março 28th, 2013 às %H:%M 09Thu, 28 Mar 2013 09:01:29 +000029.
Oba!!! Já comentou 6 vezes.

79

oiii camila …quando voce vai vi em belo horizonte? bjssss [pula]

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Andressa Lopes Aguiar
março 28th, 2013 às %H:%M 12Thu, 28 Mar 2013 12:02:28 +000028.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

80

adorei essa receita

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Raquel Iff
março 28th, 2013 às %H:%M 07Thu, 28 Mar 2013 19:56:13 +000013.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

81

Oi Camila!
Sou nutricionista e adorei essa receitinha!!! Já passei para os meus pacientes.
Adoro seu blog, você é uma gracinha sempre muito simpática e solícita.
Beijo grande

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Melina
março 29th, 2013 às %H:%M 05Fri, 29 Mar 2013 17:04:57 +000057.
Oba!!! Já comentou 5 vezes.

82

Ca , deixa o aeu cardapio semanal pra gente!!!!

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Marina Bernardino
março 30th, 2013 às %H:%M 01Sat, 30 Mar 2013 13:14:16 +000016.
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83

Barbara, suas receitas são uma maravilha!! [ow] [cool]

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Andressa M
março 31st, 2013 às %H:%M 11Sun, 31 Mar 2013 11:54:40 +000040.
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84

hum delicia…

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março 31st, 2013 às %H:%M 01Sun, 31 Mar 2013 13:33:22 +000022.
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85

Amei essa receita!

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Fernanda
abril 1st, 2013 às %H:%M 12Mon, 01 Apr 2013 12:26:44 +000044.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

86

Show de bola esta receita….amei

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Roberta
abril 9th, 2013 às %H:%M 03Tue, 09 Apr 2013 15:55:38 +000038.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

87

AMEEEEEEEEEEEEEEIIIIII [kiss]

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Thais
abril 12th, 2013 às %H:%M 11Fri, 12 Apr 2013 11:08:36 +000036.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

88

nossssaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! fiquei com agua na boca!!!!! eh muito chique essa receita!!!!!! parabens pelo blog!!!!!!!

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Maysa Cintra
abril 13th, 2013 às %H:%M 04Sat, 13 Apr 2013 16:26:09 +000009.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

89

ameeei , vou fazer ! [bow] [bow]

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abril 21st, 2013 às %H:%M 04Sun, 21 Apr 2013 16:20:53 +000053.
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90

[...] Papo Fitness: Receita de Tortinha Proteica [...]

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abril 21st, 2013 às %H:%M 08Sun, 21 Apr 2013 20:57:19 +000019.
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91

[...] Papo Fitness: Receita de Tortinha Proteica [...]

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Shirlei
abril 22nd, 2013 às %H:%M 07Mon, 22 Apr 2013 07:07:58 +000058.
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92

Hum… delícia!!!!

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abril 22nd, 2013 às %H:%M 07Mon, 22 Apr 2013 07:31:24 +000024.
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93

[...] Papo Fitness: Receita de Tortinha Proteica [...]

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Meyry Hallesan
maio 5th, 2013 às %H:%M 12Sun, 05 May 2013 00:30:54 +000054.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

94

Muito convidativo, vou me divertir muito fazendo esta receita.
[dance]

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maio 9th, 2013 às %H:%M 09Thu, 09 May 2013 21:06:13 +000013.
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95

n sei se eu comeria, sou muuuuuuuito enjoada p come [:S]
[loveyou] [love]
ANA [bow] [batom]

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Marcia
junho 3rd, 2013 às %H:%M 11Mon, 03 Jun 2013 11:55:10 +000010.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

96

nhh

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Janete Sampaio
julho 27th, 2013 às %H:%M 07Sat, 27 Jul 2013 19:01:08 +000008.
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97

Barbara suas receitas são bafo, delicias. [kiss]

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novembro 1st, 2013 às %H:%M 06Fri, 01 Nov 2013 18:15:41 +000041.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

98

Undeniably believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be at the internet the easiest factor to have in mind of. I say to you, I definitely get annoyed whilst people think about issues that they just don’t understand about. You managed to hit the nail upon the highest and defined out the entire thing with no need side effect , people could take a signal. Will likely be again to get more. Thank you

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MARIA DO SOCORRO LYNUM
novembro 2nd, 2013 às %H:%M 05Sat, 02 Nov 2013 17:04:08 +000008.
Comentou pela primeira vez, sinta-se em casa =)

99

olá boa tarde !!!
hum amei essas receitinhas,muito obrigado gostaria de receber outras em meu e-mail. parabéns para você são delicias essas receitinhas.
beijos………..

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