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14
Nov
Ideias de looks para academia: Usando Trudilu
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Bom dia, Vaidosas lindas! Voltei com mais looks “de academia” para vocês se inspirarem! Malhar deve ser sinônimo de bem-estar e alegria e não tem nada melhor do que uma roupa que proporciona conforto e segurança para deixar esse momento ainda mais prazeroso, não é?! Os looks de hoje são usando peças da TRUDILU, uma […]






19
Set
Ideias de looks para academia!
looks academia slide

Oi amores ! O post de hoje é para mostrar a vocês algumas ideias de looks para ir a academia ou se exercitar em geral. Recebi muitos pedidos no instagram pra fazer esse post, então escolhi 4 looks  lindos pra mostrar para vocês. Vamos combinar que uma “roupinha” nova dá até mais ânimo de malhar, […]






12
Nov
Experiência na academia Fit2You!

Estou super animada escrevendo este post (haha) adoro compartilhar minhas experiências com vocês, principalmente quando é pra falar de algo que eu gosto! =) No meu último dia em São Paulo fui treinar na academia Fit2You e tive uma experiência incrííííível! Lembram que postei fotinhas no instagram? =) Tive um treino totalmente diferente do que […]






21
Ago
Diário de Make: Academia

Hoje é dia de tutorial e tenho uma novidade super banacana para contar! A Contém1g me convidou para inaugurar o quadro “Diário de Maquiagem”, que também será uma tag aqui no blog. Foi uma ideia super bacana que surgiu deles e está rolando lá na Fan Page da marca. Eu estou muito feliz de estar […]






22
Jan
Batata-Doce: Informações e Receita

A batata-doce é a fonte de carboidrato predileto dos praticantes de musculação¸ especialmente dos fisioculturistas. Está sempre presente no cardápio da maioria dos campeões¸ principalmente na fase mais específica da preparação¸ a pre-contest. A batata doce é um carboidrato complexo de médio índice glicêmico, o que fornece energia gradativamente para as atividades biológicas do corpo […]