Você já deve ter escutado várias pessoas da área Fitness usarem o termo “Eat Clean”, que em português quer dizer “Comer Limpo”. Mas você sabe o que isso realmente quer dizer? Hoje o meu post é para explicar o significado … Continue Lendo
A caminhada é um dos exercícios mais fáceis de se praticar. Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feita a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa … Continue Lendo
É verdade que, quando o objetivo é deixar a barriguinha sarada, é necessário esforço e dedicação. Os exercícios corretos, a alimentação equilibrada e força de vontade para manter a rotina são essenciais para obter um abdômen bonito. Hoje vou deixar para … Continue Lendo
Olá meninas, hoje vou deixar uma receita muito legal. Uma versão de pizza com massa de couve-flor, assim você pode saborear sua pizza sem as calorias extras da massa de trigo normal. Ingredientes: 1 xícara de couve-flor crua moída (pode ser feito … Continue Lendo
Olá SuperVaidosas, no post da semana passada falamos sobre celulite e recebi várias perguntas sobre estrias. Por isso, resolvi escrever sobre estrias e espero poder esclarecer várias dúvidas de como prevenir e tratá-las. Se você ainda não leu o post … Continue Lendo
